Dieta e vinho: ótimos aliados.

Conhecendo a longa lista de benefícios à saúde que o vinho pode proporcionar, por que não incluí-lo nas dietas de emagrecimento? Será? Há quem duvide, mas o vinho pode, sim, por sua riqueza nutricional, ser um aliado em uma alimentação balanceada e saudável. No Blog você pode encontrar diversas outras dicas de saúde e bem […]

Fitness’s Day: suar emagrece?

Chegou a querida segunda! Como foi o feriadão, curtiram muito? Aposto como chutaram o balde, então nada melhor do que uma segunda com saúde e tira dúvidas! Quando falamos de exercícios aeróbicos, tais como: spining, jump, body combat, pular corda, etc., muita gente pensa que a eficácia na perda de calorias está diretamente ligada ao […]

Resultados Eletrolipólise

Hoje fui me consultar pra saber quanto já havia perdido com a eletrolipólise. Ainda só fiz 5 sessões, mas voltei a malhar e estou me esforçando ao máximo pra me alimentar melhor, mas como a gente só se incentiva vendo resultados, né? Fiz uma tabela comparativa: Ainda faltam 5 sessões, não vejo a hora de […]