Saúde na sexta!

Um dos assuntos mais comentados é a quantidade certa de proteína a ser consumida, que obviamente, depende do seu objetivo. Tem quem faça dieta de proteína, sem ingerir nadinha de carboidrato, tem quem tome whey protein e tem os defensores da boa alimentação, sem a necessidade de suplementação. Enfim, vivemos nessa ditadura do corpo perfeito…

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