VÍDEO NOVO! – Geração fitness

E no video dessa semana, eu falo sobre a torturante rotina de vida saudável. Calma, não estou bancando a blogueira fitness, muito pelo contrário, eu só quero ouvir de alguma caridosa que não estou sozinha nessa batalha conta a balança e a genética. Quero agradecer a quem tem me incentivado, ajudado, compartilhado! Tive uma repercussão…

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Uma segunda de primeira!

Gente, acho impressionante como as pessoas perdem tanto o tempo delas só, e exclusivamente só, para reclamar de uma segunda-feira! Tá certo, primeiro dia de volta à rotina, vai! Ta certo, vai ter que fazer tudo que deixou atrasado na sexta, vai! Mas essas não são desculpas pra ficar em casa, falando da vida dos…

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Tempo X Treino

Hoje em dia vivemos na correria. Não existem mais noites longas de sono, dias de preguiça em casa, o velho “deixa tudo pra amanhã”. Que saudade do tempo de colégio! Hoje, tempo é ouro! Quem o tem sobrando não divide, quem precisa dele, se desdobra. Mas a maior verdade é que quem quer, arranja tempo…

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Fitness’s day!

Segunda feira é conhecida mundialmente como dia da preguiça! O dia em que você tem que estudar, mas tudo lhe distrai, você tem que malhar, mas tira um descanso do final de semana que já seria pra descansar, você tem que trabalhar, mas sente-se tão doente…e assim vai. Mas isso vai mudar! Vamos fazer um…

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Fazendo as pazes com a saúde!

Nós estamos na era fitness; o forte é o novo preto, os vícios são os suplementos, ninguém mais malha, todos treinam e por aí vai. E a linha que separa a alienação e o culto ao corpo da própria saúde, torna-se cada vez mais tênue. O que antes era o princípio da boa alimentação, hoje…

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Inspirações!

Eu detesto malhar, basta passar 30 segundos do meu lado pra descobrir isso sobre mim. Eu fico pensando: sou uma adulta, tenho minha vida, mando no meu nariz, não dou satisfação a ninguém e ainda tenho meus ursos de pelúcia e simplesmente TENHO que fazer algo que eu detesto TODOS OS DIAS da minha vida…

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