Emagreça 10kg em 1 semana!!

Acreditou no título e veio parar aqui,não foi? Hahaha Enganei vocês! Mas se você veio com a esperança da resposta milagrosa da sua vida, a dieta nunca vista antes no Brasil, veio para o lugar certo! Antes de mais nada, essa dieta não existe nem aqui e nem na China. Milagres também não existem. Mas…

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Os segredos do detox! II

Bom, continuando o assunto sobre detox da semana passada (se não viu, clique aqui), mais uma perguntinha pra a nossa nutricionista mais linda Iria Amorim, pra quem ainda ficou com dúvidas sobre a forma certa de usá-lo e umas receitinhas pra tornar nossa rotina mais leve! BC – Algumas mulheres, usam o detox como uma…

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Os segredos do detox!

Com o crescente número de adoradores de academia, cada vez mais, dietas saudáveis que antes eram usadas pra reeducação alimentar, são implantadas (a mando de nenhum profissional) pra perda de peso acelerada. Falta senso e sobram dúvidas! Desde o ano passado, o detox virou febre. Surgiram diversas formas de usa-lo e receitas que se diziam…

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Saúde na sexta!

Um dos assuntos mais comentados é a quantidade certa de proteína a ser consumida, que obviamente, depende do seu objetivo. Tem quem faça dieta de proteína, sem ingerir nadinha de carboidrato, tem quem tome whey protein e tem os defensores da boa alimentação, sem a necessidade de suplementação. Enfim, vivemos nessa ditadura do corpo perfeito…

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Fazendo as pazes com a saúde!

Nós estamos na era fitness; o forte é o novo preto, os vícios são os suplementos, ninguém mais malha, todos treinam e por aí vai. E a linha que separa a alienação e o culto ao corpo da própria saúde, torna-se cada vez mais tênue. O que antes era o princípio da boa alimentação, hoje…

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