Cabelo, cabeleira, descabelada!

Não é por ser um assunto “batido” que não tenha seus mistérios. A hidratação se não feita da forma correta não adianta de nada! E todo aquele dinheiro que você pensava economizar não indo pro salão vai, literalmente, pelo ralo! Eu tenho pena dos homens, pelo menos, da maioria deles, por não saberem como mudar…

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Fitness’s Day: suar emagrece?

Chegou a querida segunda! Como foi o feriadão, curtiram muito? Aposto como chutaram o balde, então nada melhor do que uma segunda com saúde e tira dúvidas! Quando falamos de exercícios aeróbicos, tais como: spining, jump, body combat, pular corda, etc., muita gente pensa que a eficácia na perda de calorias está diretamente ligada ao…

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Loira até debaixo d’água!

Ano passado, eu tomei uma decisão que mudou minha vida eu poderia ter comprado um carro, mas fiquei loira! e gastei tudo! Ser loira não é uma tarefa fácil, é meio que uma doutrina. Banhos longos, hidratação toda semana, medo de piscina, não dormir com o cabelo molhado. São diversas regrinhas que você se vê…

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Fitness’s day!

Segunda feira é conhecida mundialmente como dia da preguiça! O dia em que você tem que estudar, mas tudo lhe distrai, você tem que malhar, mas tira um descanso do final de semana que já seria pra descansar, você tem que trabalhar, mas sente-se tão doente…e assim vai. Mas isso vai mudar! Vamos fazer um…

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Saúde na sexta!

Um dos assuntos mais comentados é a quantidade certa de proteína a ser consumida, que obviamente, depende do seu objetivo. Tem quem faça dieta de proteína, sem ingerir nadinha de carboidrato, tem quem tome whey protein e tem os defensores da boa alimentação, sem a necessidade de suplementação. Enfim, vivemos nessa ditadura do corpo perfeito…

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Fazendo as pazes com a saúde!

Nós estamos na era fitness; o forte é o novo preto, os vícios são os suplementos, ninguém mais malha, todos treinam e por aí vai. E a linha que separa a alienação e o culto ao corpo da própria saúde, torna-se cada vez mais tênue. O que antes era o princípio da boa alimentação, hoje…

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É hora do chá!

Sinceramente, feliz daquele que acorda na segunda feira sem peso na consciência! Eu acordei pensando e desejando o prato de massa que comi ontem à noite. Mas do lado de toda vontade, todo desejo, sempre tem as consequências, talvez até, comer o “proibido” dê esse gostinho a mais! Liberdade! Hoje, eu trago receitas super simples…

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Resultados Eletrolipólise

Hoje fui me consultar pra saber quanto já havia perdido com a eletrolipólise. Ainda só fiz 5 sessões, mas voltei a malhar e estou me esforçando ao máximo pra me alimentar melhor, mas como a gente só se incentiva vendo resultados, né? Fiz uma tabela comparativa: Ainda faltam 5 sessões, não vejo a hora de…

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Eletrolipólise – Lipo sem corte!

Eu sou a doida do tratamento estético! Já fiz mais do que posso contar, mas lembro de todos os procedimentos, porém, recentemente descobri um que mudou a minha vida: a Eletrolipólise! Simplesmente, não entendo como não tem pessoas espalhando e gritando aos quatro ventos sobre a segunda mais fantástica criação do homem! a primeira foi…

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